Héricles Pantoja é professor, Coreógrafo, Produtor e DJ de Forró. Apaixonado por Forró, conta com 9 anos de performance e 6 anos de experiência em ensino. Procura expandir o seu trabalho como professor de forró e DJ, proporcionando experiências marcantes e enriquecedoras aos alunos e ao público através da dança e da música. É parceiro de Roberta Oliveira nas aulas regulares de Forró Universitário e Roots. Em Janeiro deste ano conseguiu o 1º Lugar no Jack and Jill do WFC com Ariel Costa.
Roberta Oliveira ensina forró desde 2014, com turmas regulares no Projeto Forró Uiversidade de Brasília (UnB). Em parceria com Héricles Pantoja lecciona tanto Forró Universitário como Roots. Para além disso, Roberta abraça outros estilos musicais, como Samba de Gafieira, West Coast Swing, Zouk Brasileiro e Street Jazz, tendo dado aulas em todos eles.
Os saltitos são pequenos pulos que adicionam energia e variações dinâmicas aos movimentos corporais. Nesta aula, vamos explorar a técnica por trás desses saltos, trabalhando o impulso controlado, o alinhamento postural, a preparação articular e a absorção do impacto, mantendo a conexão e o conforto.
Domínio dos fundamentos essenciais do Forró, boa consciência corporal, controle na troca de peso e do eixo, além de um sólido domínio dos movimentos de caminhada com trava e suas variações, balanços e pião.
SÁB 03.05.2025 / 14H–15H15 / Studio 7
In this class, the focus will be on the bêbado Nesta aula, o foco será o passo do bêbado e suas variações, com ênfase no uso intencional do desequilíbrio como recurso técnico. Trabalharemos o movimento invertido como ferramenta para ampliar repertório e explorar dinâmicas de direção, peso e tempo. A proposta é desenvolver maior consciência corporal, escuta ativa no par e liberdade de improvisação dentro da estrutura do Forró.
Conhecimentos das bases do forró: básico frente e trás e abertura lateral.
In this class, we will explore the gaiola arredondada Nesta aula, vamos explorar a gaiola arredondada e suas saídas criativas. Focaremos na conexão, fluidez e diferentes formas de transitar para novas posições, tornando a dança mais dinâmica.
Troca de lado, giro paulista, pião invertido e push and pull.
Nesta aula de workshop, exploraremos o quadril como um recurso corporal fundamental em movimentos no Forró. O foco será no uso do quadril para criar fluidez e precisão nos passos, tornando a dança mais expressiva e conectada, desenvolvendo maior controle e sensibilidade.
Movimentos básicos do forró roots: caminhada com trava, bêbado, pimba, push and pull.
DOM 04.05.2025 / 15H30–16H45 / Studio 6
Nessa aula vamos focar em movimentações invertidas no Forró roots: trocas de lado, mudanças de direção, entradas e saídas não convencionais. Vamos trabalhar fluidez, consciência corporal e clareza na comunicação entre pares para tornar as inversões naturais e bem conectadas, tanto na condução quanto na resposta.
Paulista turns, caminhada com trava, sacada, bêbado.
